疫情反复,囤货别盲目,记住“4多买3少买 ”,2个月不出门饿不到

〖壹〗、囤货时应少买一些
。而苹果 、橘子
、柚子等冬季时令水果
，保质期较长，可以适量购买并存放在干燥阴凉处。

〖贰〗、手里有货 ，心里不慌：疫情三年告诉我们
，特殊时期，有钱可能买不到东西 ，手里有货才能心里不慌 。

〖叁〗 、调整购买时机和渠道
。纸巾
、洗衣液、调味料等保质期长的
，关注社区团购或电商大促，一次买够两到三个月量 ，但别囤超过半年。生鲜蔬菜改去早市或傍晚打折时段
，买当季本地菜，费用明显更低 。

疫情期间去养鸡厂买点鸡蛋可以吗

可以
。因为鸡养殖场生产的鸡蛋都是拿来卖的 ，在哪卖都是一样的
，也没有规定不可以去鸡养殖场拿鸡蛋的规则，所以是是可以去养殖场拿鸡蛋。鸡蛋 ，是母鸡所产的卵，受精之后可孵出小鸡
，其外有一层硬壳，内则有气室 、卵白及卵黄部分 。

短期可能出现产能快速扩张 ，半年到1年后大概率迎来供过于求
，蛋价回调甚至暴跌，前期扩张的养鸡场会面临亏损压力
。 突发疫病冲击：高蛋价周期内养鸡场往往会提升存栏量 ，鸡群密度加大反而会提升新城疫
、禽流感等疫病的传播风险
，一旦出现大规模疫情，会直接造成存栏减产、治疗成本上升 ，直接吞噬利润。

疫情期间可以去超市买东西吗？菜
，鸡蛋，方便面有没有问题？如果你们那儿不是 。高风险区 ，那是可以去超市买这些东西的
，没问题的
。

物流储存缺陷 正常鸡蛋运输需防震冷链，而低价鸡蛋可能存在暴力装卸 、露天存放问题。2023年湖南某农贸市场就出现过高温环境下存放的变质鸡蛋引发食物中毒事件 。近来饲料费用（玉米
、豆粕）持续高位运行 ，规模化养鸡场的综合成本约5元/斤鸡蛋。农村散养土鸡蛋因产量有限，成本往往更高
。

鸡蛋等产品出现质量问题
，导致消费者受到损害，保险公司会承担相应的法律赔偿责任。 环境污染责任险：当鸡场的废弃物处理不当造成环境污染时 ，可由保险公司负责赔偿相关清理费用和法律责任 。养鸡场通过综合购买这些保险
，可以构建较为全面的风险保障体系，减少各种意外和风险事件带来的经济负担
。

上海隔离过来人建议:除了食物,这几类物资要提前准备好

〖壹〗、蛋奶鸡蛋是耐储存食材 ，搭配牛奶可快速组成营养早餐。封控期间蛋奶供应虽未中断
，但因重量大 、易破损，单次采购量有限 ，且需与邻居分摊
，实际到手数量可能不足 。建议提前储备，避免因分配问题影响日常饮食
。家庭常备药品需储备解热镇痛药、止泻药
、胃药、抗过敏药 、消炎药及外伤处理药品。

〖贰〗
、蛋奶 鸡蛋是相对耐储存的食物 ，尤其是家里有老人小孩
，鸡蛋和牛奶永远不能分离，当你不知道早上吃什么的时候 ，一袋牛奶加一个鸡蛋就是营养早餐，且在封控期间
，虽然蛋奶没有断货，但是因为这些食材太重易脆 ，一次性买不了太多
，家里面分一分，根本拿不到几个 。

〖叁〗、药品储备：储备头孢类 、泰诺
、蒙脱石散、黄连素 、补液盐等常用药 ，以及体温计和碘伏；家中有病人有特殊长期用药需求
，如降压药等，要提前考虑；联系保险经纪人 ，询问能否协助安排专属线上问诊服务
，若有紧急入院需求，看是否准备好相应医疗保险提供绿色通道服务
。

〖肆〗
、居家隔离物资准备必备的日常消耗主食：面条、大米 、面粉等很经放 ，建议买真空包装或塑封好的。

因为疫情被隔离,我们需要做好什么准备?

第一重要的还是口罩
，这里还是推荐正规的一次性外科口罩以及N95口罩 。前者作为日常下楼做核酸
、拿物资等使用，后者在特殊或者风险比较高的情况下使用
。前者的量建议按照每人每天1个来估算 ，后者根据实际情况来看吧 我自己几乎是1比1准备。『2』其次是手套 。

如果被通知隔离的话，需要准备一些常用的物品。首先要准备一个背包或者是行李包
，通常情况下背包要大，这个其实就作为应急隔离的包
。而在包里面要有身份证 ，口罩
，手机，并且配上手机充 ，电器
，充电宝等等，其次我们还需要准备好衣服。

因为各地的隔离场所条件差异 ，所以隔离前尽量准备个人的生活物资和洗漱用品 。

对生活多点敏感度 
，封城都不是突如其来
。封城前有时间可以囤物资，可以把生活必需品按照月囤 ，不要抱有侥幸心理。正式封城前
，我们家已经囤了20天的口粮 。自我隔离是最大的安全 为社会做贡献并非只有当志愿者，在家不乱跑 ，保护好自己，不给政府添麻烦
，也是一种贡献
。

疫情居家隔离需从物资储备、核酸检测 、卫生防护、工作安排
、身体锻炼、情绪调节和时间管理等方面做好准备和应对。具体如下：解决生存物资问题物资储备是居家隔离的基础保障 。需提前囤积食品（如米面粮油 、速冻食品
、耐储存蔬果）、生活必需品（卫生纸 、洗漱用品
、女性卫生用品等）及常用药品
。