特殊时期囤货时,这6类物资优先备齐,存放时间长,生活不受影响

〖壹〗、大米 、面粉等干货可以保存较长时间 ，只需注意防潮防虫。鸡蛋和牛奶作为优质蛋白质来源
，也应适量储备 。食用油则建议选取小包装，避免过期
。干制及易储存的蔬菜 干制蔬菜如木耳
、银耳、腐竹等 ，不仅营养丰富
，而且易于保存。此外，大白菜 、白萝卜
、洋葱等耐储存的蔬菜也是不错的选取 ，它们可以在阴凉通风处存放较长时间 。

〖贰〗、以下六类物资，是特殊时期应优先考虑备齐的
，它们不仅存储时间长，还能确保生活不受影响
。首先 ，水是生命之源
，不能缺少的日常必需。考虑到家中自来水可能不适用于冲泡奶粉或泡茶，因此选取大瓶装水或备足桶装水尤为重要 。桶装水不仅在小区停水时能应急使用 ，还能用于烹饪 、煲汤及日常清洁。

〖叁〗、特殊时期囤货需理性规划
，以下8类食材是必须优先购买的，既能保障营养均衡 ，又能避免浪费：粮油类：基础能量来源大米：未开封保质期6个月
，建议囤1个月用量（如四口之家约20-30公斤）
。食用油：未开封保质期18个月，可囤1箱（4-5升装）。面粉/面条：适合制作面食 ，补充碳水化合物
，建议囤1-2周用量 。

〖肆〗
、特殊时期囤货需理性，以下 8 种食材耐储存、营养丰富 ，适合优先购买：粮油大米：保质期 6 个月，可囤一个月的量
，满足家庭主食需求
。食用油：未开封保质期 18 个月，一家四口可囤一箱 ，烹饪必备。面粉和面条：适当囤积
，丰富主食种类，可制作多种面食 。

对新冠的感受

〖壹〗 、传染性强：这次感染让我深刻体会到了新冠病毒的传染性之强 ，几乎当天就有症状表现
，来得非常快
。症状因人而异：虽然我没有经历刀片拉嗓子或发高烧等严重症状，但全身酸痛
、咳嗽、腹泻等症状也让我备受折磨。这可能与我感染的是相对温和的毒株有关 。

〖贰〗 、这张图片展示了我在新冠康复过程中的一些感悟
。

〖叁〗
、新冠后遗症真实存在且影响较大味觉嗅觉丧失：作者从第四天开始完全没有味觉和嗅觉 ，持续多天
，吃东西只能感受到食物的物理材质，严重影响生活质量。身体疲惫：烧退后每天都很疲惫 ，这种疲惫感并非普通感冒后的短暂不适
，而是持续存在，影响日常生活和活动 。

〖肆〗、整体感受与建议 症状特点：新冠感染的症状比普通感冒更全面 ，尤其是全身酸痛和胸腔疼痛是感冒中较少见的
。病程：从发病到基本恢复约五六天，但完全恢复体力可能需要更长时间。建议：如果症状较轻
，可以尝试多喝水 、休息和食疗缓解 。如果咳嗽或疼痛严重影响生活，建议及时用药 ，避免症状加重。

〖伍〗
、新冠放开后
，人们内心常因对未知的焦虑、对连累他人的担忧以及被边缘化的恐惧而备受煎熬，这种复杂的情绪值得被理解与正视
。具体分析如下：对未知的焦虑：放开后 ，外部环境的不确定性显著增加。

〖陆〗 、新冠二阳后的个人体会及感受 新冠二次感染后
，我的体会和感受颇为深刻 。这次感染是在参加完香港展后发生的，起初的症状是头痛
、发烧以及眼睛赤红 ，这些症状让我只能简单休息
，调整饮食
。与第一次感染相比，这次的症状明显要轻许多 ，但依旧给我带来了不小的困扰。

随笔|写在2022年周末、月末
、年末的最后一天

或许2022对你来说是大雨滂沱的一年
，但天总要放晴的 。 30、今天是2022年最后一天，我们即将和202..站在XX年的年末岁尾 ，内心感慨很多，想要说的话太多
，堆积在胸口无以言表
。

022年随想：在不确定中寻找确定，于困境中坚守希望 2022年开年 ，世界便被多重不确定性笼罩：新冠疫情持续蔓延
，俄乌冲突骤然升级，东航坠机事件牵动人心 ，油价上涨 、生活成本攀升……这些事件交织叠加
，让许多人感到焦虑与迷茫。

将压力转化为成长动力 。阴阳平衡：甲木（阳）与子水（阴）结合，提醒在行动中兼顾理性与感性 ，避免偏激
。总结：2022年9月8日（甲子日）是一个充满变革能量的日子
，适合反思
、创新与自我提升。通过谨慎处理文书事务、主动突破旧有模式，可借干支组合的特殊磁场实现“浴火重生 ” 。

022年12月16日为癸卯日 ，核心主题围绕“诚信修心
”与“行为约束”
，结合《周易》坎卦 、天干地支关系及日常行为建议展开分析
。癸卯日的《周易》启示：诚信修心与困境突破癸卯日中“壬
、癸 ”二水对应《周易》坎卦的“习坎，有孚 ，维心亨，行有尚
”。坎卦象征重重险阻
，而“有孚”强调诚信是突破困境的核心 。

多国港口大混乱,疫情阴云笼罩海运

〖壹〗、港口停运：苏丹港码头停止运营，MSC地中海航运公司船只靠泊前景不明 ，造成大量延误。中国：华南港口受台风影响
，其他运行正常台风影响：华南港口（如深圳 、广州）因台风出现短期延误，但整体运行稳定
。东南亚：驳船运力不足与订舱限制越南：海防港
、岘港、归仁港面临驳船运力瓶颈。马来西亚：关丹港新订舱受限 。

〖贰〗 、市场风险上升：战争阴云笼罩下的中东跨境市场 ，不确定性增加
。

〖叁〗
、和平曙光仍笼罩在现实利益角逐的阴云之下。此次事件表明
，乌克兰通过袭击美俄共同关注的能源设施，试图在谈判中争取更多主动权 ，但同时也面临美俄联合反制的风险 。美俄协议的脆弱性暴露无遗
，而乌克兰的“红线突破 ”策略能否奏效，仍取决于各方后续的军事行动与外交博弈
。

〖肆〗、作用大的优势 ，成为“一带一路”特别是21世纪海上丝绸之路建设的排头兵和主力军
，例如，有条件的港口要“走出去
” ，开展境外投资和跨国经营业务，打造具有世界竞争力的全球性码头运营商。